Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou vést k únavě během dne. Světová...

https://yenkee-wiki.win/index.php/Jak_si_nastavit_ve%C4%8Dern%C3%AD_rutinu_bez_obrazovek,_kdy%C5%BE_pracuju_do_noci

Poruchy spánku ovlivňují kvalitu života a mohou vést k únavě během dne. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně pro optimální regeneraci