Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení....

https://www.bookmarkzoo.win/poruchy-spanku-ovlivnuji-kazdodenni-pohodu-a-soustredeni-doporucuje-se-spat-7

Pokud máte potíže se spánkem déle než 3 týdny, může to být signál k zamyšlení. Doporučuje se spát při teplotě kolem 18 °C a omezit používání obrazovek alespoň hodinu před spaním