In autunno, cammina spesso: l’OMS raccomanda 150 minuti settimanali di attività...
https://www.mapleprimes.com/users/mary_anderson01
In autunno, cammina spesso: l’OMS raccomanda 150 minuti settimanali di attività moderata. Scegli un’alimentazione varia, dormi con orari regolari e fai pause per gestire lo stress. Per prevenire, verifica pressione, glicemia e colesterolo con il medico.