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스쿼트와 같은 하체를 단련하는 맨몸운동의 경우 발기부전 예방에 매우 효과적인데, 하체 근육은 인간의 신체 중 가장 근육양이 많은 것으로 알려져 있다. 그래서 하체의 근력을 단련할 경우 여성호르몬인 테스토스테론의 분비를 활성화하기 때문에 발기부전 예방에 큰 도움이 된다. 그리고 하반신의 혈액순환을 수월하게 해주기 때문에 발기와 지속력에도 효율적이다.

비정상적으로 빠르게 사정을 하는 조루와는 틀리게 발기부전은 발기 자체가 어렵거나 발기가 되더라도 그 강직도가 약하거나 유지 시간이 매우 짧은 탓에 일상적인 성생활(Sex life)을 하는 것이 불가능해지게 된다. 이로 인하여 여성들에게 성적인 수치심이나 심리적인 위축감을 드러나게 되면서 자존감이 급격하게 떨어지게 되며 우울감으로 이어지게 되기도 한다.

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