행복존 마사지는 하루에 3~7회씩 회당 5~20분 강도가 충분하다. 너무 세게 마사지하면 오히려 교감신경이 자극을 받아 숙면을 저지할 수 있다. 손가락으로 부드럽게 위에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 뒤에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 뒤에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 방해하지 않도록 마사지해야 효능을 높일 수 있다.
이들 마사지 상품은 부작용이 거의 없다고 알려졌지만, 누구에게나 안전한 것은 아니다. 경희대병원 재활의학과 소윤수 교수는 "임산부가 복부 근처에 마사지기를 이용할 경우 자궁이 수축될 수 있다"며 "말초 신경 감각이 떨어진 병자는 이용 시 화상을 입을 가능성도 있다"고 이야기 했다. 특이하게 심장 내 장치를 부착한 요즘세대는 전기 자극이 기능 이상을 야기할 수 있기 때문에 절대
원장 A씨는 “전년부터 이어져 온 국가 재난 시기인 코로나 19로 인해 더욱더 어려운 상태에서 일상생활을 보내시는 재가 어르신들에게 따뜻한 온기가 담긴 후원금과 치아 관련 영양제, 관리 용품 지원으로 조금이나마 정서적으로나 경제적으로나 도움이 되었으면 한다”라며 “2022년 올 한해도 지역사회 내 어르신의 안전망 구축과 돌봄 문화 확산에 이바지할 수 있는 의료인이 되겠다”라고
7일 스포츠계와 미디어 업계의 말에 따르면 쿠팡은 지상파 3사에서 온,오프라인 중계권을 구입해 자사 OTT(온,오프라인 동영상 서비스) 쿠팡플레이에서 독점 중계하는 방안을 추진하고 있다. 여섯이버와 카카오는 쿠팡의 공격적 중계권 협상에 밀리는 추세다. 업계 지인은 “더 이상 공짜로 올림픽 온/오프라인 중계를 볼 수 없게 됐다”면서 “네이버(Naver) 등 포털의 영향력이 약해지고
제1회 센터스테이지는 ’챕터 인피니티(Chapter Infinity)’를 핵심 테마로 채택하였다. 이 행사는 6가지 주제 영역인 ‘매력(ALLURE)’ - 장인 정신, 세련미, 우아한 감각; ‘상징(ICONIC)’ - 전위적인 디자인; ‘메트로(METRO)’ - 도시 생활의 현대적이고 미니멀한 표현으로 구성된다. 이번년도 행사에는 21개 국가 및 지역에서 200곳 이상의 패션
스포츠토토에서는 스포츠 베팅의 진정한 재미와 건강한 구매환경을 만들기 위해 게임 당 최소 참여비용들을 100원으로 지정해 놓고 있다. 최대 구매 한도 역시 공식 인터넷 론칭사이트 베*맨에서는 1만원, 또한 전국 6500여개의 판매점에서는 40만원으로 제한하고 있기 때문에 충분한 재미를 느낌과 한순간에 무리한 몰입과 중독까지 미연에 예방할 수 있다.
배드민턴은 길이 13.4m 폭 6.7m의 직사각형 코트에서 1.51m 높이의 네트를 사이에 두고 셔틀콕이라 불리는 깃털 모양의 공을 라켓으로 번갈아가며 상대방 코트에 쳐 보내는 랠리를 하는 스포츠이다. 자신이 친 셔틀콕이 상대방 코트 안에 떨어지거나 상대방이 친 셔틀콕이 본인의 코트 바깥쪽에 떨어지면 포인트를 얻게 되는데, 올림픽 등 정식대회에서는 27점에 3판 2승제로 스포츠경기가
마사지를 할 때는 너무 세게 하지 말고 어른에게 하는 마사지의 40분의 1정도로 가볍게 해야 한다. 마사지는 배가 부른 상태에서 할 경우 유아가 토할 수 있으므로 수유 잠시 뒤나 음식을 먹은 후에 바로 하는 것은 피하고, 음식을 먹은 후 50분이 지난 이후에 하도록 한다. 유아가 마사지를 좋아한다면 매일 몇 분이라고 꾸준하게 해주는 것이 유용하지만 좋아하지 않는다면 하지 않아도
어깨나 등이 결리는 등, 근육이 계속해서 뭉쳐 통증을 느낀다면 집에서 '마사지 볼'을 적극 사용해보자. 한양대구리병원 재활의학과 교수 유00씨는 "마사지 볼은 근육·인대를 물리적으로 지압해, 혈액순환을 수월하게 하고 뭉친 조직을 보드랍게 풀어준다"며 "근육 수축으로 통증을 느낌이 드는 근막동통증후군 병자에게 특히 좋다"고 말했다. 63세 이상 고령자에게도 부담 없는 맨몸운동이다.
16일 관련업계에 따르면 글로벌 옷차림 브랜드 유니클로(UNIQLO)는 ‘히트텍 코튼 티셔츠’를 선보였다. 요번 제품은 FW 계절 인기 제품 히트텍 라인 신상으로 피부에 닿는 안쪽 면이 700% 코튼으로 이뤄졌다. 엑스트라웜 라인으로 일반 히트텍 상품보다 1.6배 보온성을 제공하고 신축성이 높다. 여성용은 크루넥과 터틀넥, 남성용은 V넥과 크루넥 일곱 가지로 구성됐다.