In autunno, fai più passi: l’OMS indica 150 minuti di attività moderata a...

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In autunno, fai più passi: l’OMS indica 150 minuti di attività moderata a settimana. Mangia vario, dormi a orari regolari, fai pause e respira. Per prevenire, controlla la pressione e valuta con il medico glicemia e colesterolo, in base a età e salute.