Hier ist der Entwurf für deinen Artikel: Zwischen Büroalltag, U-Bahn-Pendeln...

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Hier ist der Entwurf für deinen Artikel: Zwischen Büroalltag, U-Bahn-Pendeln und Familie bleibt für Sport oft wenig Zeit. Dabei reichen schon 10- bis 20-minütige Einheiten, um die WHO-Empfehlung von 150 Minuten Bewegung pro Woche entspannt zu erreichen