Du kennst das: Arbeit, Öffis, Haushalt – der Tag ist oft voll. Sport geht sich...

https://www.wiener-sport.at/kraftsport-fitness/sport-im-wiener-alltag-wie-berufstaetige-trotz-zeitmangel-aktiv-und-gesund-bleiben/

Du kennst das: Arbeit, Öffis, Haushalt – der Tag ist oft voll. Sport geht sich da meist nicht aus, obwohl die WHO 150 Minuten Bewegung pro Woche empfiehlt. Aber es geht auch anders