다이어트 정보 : 기대 vs. 현실 https://www.instapaper.com/read/1966253477 소식은 평소 섭취량에서 60% 정도 떨어뜨리는 방식으로 체내의 염증 현상을 줄이고 활성산소 생성이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.