21 dni dla głowy: mindfulness, skanowanie ciała i ćwiczenia wyciszające

https://dziennyprogramzdrowiadni619.talesignal.com/posts/budowanie-zdrowych-nawykow-przygotuj-lodowke-pod-sukces

21 dni dla głowy: mindfulness, skanowanie ciała i ćwiczenia wyciszające. Każdy dzień ma swój mini-warsztat, który pomaga redukować stres i napięcie.